「行動しよう！」、「ポジティブな感情をもとう！」、「ネガティブな感情はもたないようにしよう！」って、雰囲気が作られたら、『あ。動けなかった…』、『ネガティブな感情をもってしまった…』、『ポジティブな感情をもてなかった…』と自分自身ににを付けて…

誰かへ「その行動は嫌だ」…と伝えることも大切だなぁ。 なんというか「相手の行動が酷かったから、僕は苦しかった、哀しかった」と“相手の行動のせい”にすることも、時には必要かと思う。 (もちろんベストは、その出来事の課題を見つけ、改善策も考えること……